[PDF] Mon premier jeûne en pratique download
Par rice maurice le dimanche, octobre 31 2021, 16:13 - Lien permanent
Mon premier jeûne en pratique pan Nathalie Sacreste
Caractéristiques
- Mon premier jeûne en pratique
- Nathalie Sacreste
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028515157
- Editeur: Éditions Leduc.s
- Date de parution: 2019
Livres gratuits sur pdf à télécharger Mon premier jeûne en pratique par Nathalie Sacreste 9791028515157 PDB ePub
Overview
Le jeûne, tout le monde en parle pour ses effets miraculeux. Vous avez envie de tenter l'aventure mais l'idée de ne pas manger pendant plusieurs jours vous semble insurmontable ? Sachez qu'il existe plusieurs formes de jeûne, et qu'il y en a forcément une pour vous. Jeûne intermittent de 16 heures, jeûne d'une journée, formules plus longues sur 3, 5 ou 7 jours, vous trouverez forcément une option qui vous convient ! Un jeûne est tout sauf une punition pour le corps, c'est un véritable bain de jouvence et de santé.
Dans ce guide pratique, concocté par une naturopathe et organisatrice de jeûnes depuis de longues années : Les différents formats de jeûne, des plus courts et faciles, aux plus longs et thérapeutiques : 16 heures pour les plus réticents, 24 heures pour les débutants, jeûne intermittent... avec, pour chacun, les avantages, les inconvénients et le mode d'emploi. Tous les conseils de préparation, physique et mentale, avant de se lancer.
5 programmes du matin au soir pour vous accompagner pas à pas dans votre démarche : jeûne de 16 heures, jeûne de 24 heures, weekend-end jeûne et zen, weekend-end jeûne et Qi gong, week-end jeûne et détox avec des recettes de tisanes et bouillons. 100 recettes pour reprendre une alimentation saine et bienfaisante à la sortie de votre jeûne : Pain du petit-déj au son d'avoine, Salade de carottes et radis blanc aux noisettes, Soupe glacée fenouil et concombre, Bolo veggie, Gratin de millet au thon, Crème à la mangue, Laits végétaux maison...
Pdf recommandé: DOWNLOADS Supergirl: Curse of the Ancients: (Supergirl Book 2) download pdf, {epub download} Wrath of the Dragon King: A Fablehaven Adventure site, [PDF/Kindle] Queen's Quality, Vol. 11 by Kyousuke Motomi here,